HHPortal 1,408,183 Üye | 616,530 Konu | 5,100,691 Mesaj | 241 Online
Go Back   HHPortal > Kültür - Sanat - Tarih - Biyografi - Şiir > Sağlıklı Yaşam

iddaa

enerji içeceklerinin zararları

 Kültür - Sanat - Tarih - Biyografi - Şiir Katagorisinde ve  Sağlıklı Yaşam Forumunda Bulunan  enerji içeceklerinin zararları Konusunu Görüntülemektesiniz.=>arkadaslar ben spordan sonra genelde enerji icecegi iciyorum ama enerji iceceklerinin sonradan ne gibi zarari olacagini bilmiyorum. ben poweraid iciyorum. ...


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 13-08-2009, 05:23 PM   #1
evrim122
Meraklı
 
evrim122 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jul 2009
Yaş: 31
Mesajlar: 367
Teşekkürleri: 448
206 mesajına 428 kere teşekkür edildi.
evrim122 - MSN üzeri Mesaj gönder
Zuupla
enerji içeceklerinin zararları enerji içeceklerinin zararları

arkadaslar ben spordan sonra genelde enerji icecegi iciyorum ama enerji iceceklerinin sonradan ne gibi zarari olacagini bilmiyorum. ben poweraid iciyorum. burn, redbull tarzi olanlara zararli diyorlar ama poweraid'e zararsiz diyorlar. acaba bu dogru mu???


_____________________________












Mesaj: 4462







12 Mart 2008; 12:33:04


--------------------------------------------------------------------------------

Her şeyin fazlası zararlıdır bunu unutmayın. Su gibi zararsız diyebileceğimiz bir içeceğin bile fazla içildiği zaman zararı olabilir. Gelelim enerji içeceklerine piyasada çokca enerji içeceği var ancak sizin bahsettiğiniz Powerade vb içecekler enerji içeceği değildir Burn, Redbull gibi içecekler enerji içeceği adı altında satılır. Powerade'in tam olarak özelliği şudur egzersiz sırasında ter ile birlikte vücuttan giden sodyum ve potasyumun kısa sürede tekrar yerine getirmektir böylece egzersiz sırasında performans kaybı daha az olur. Havanın sıcaklığına göre ne kadar Powerade tüketeceğinizi belirleyebilirsiniz ama günde iki şişeden (büyük boy) fazla içilmesi önerilmez. Powerade'i egzersiz sırasında içmek sizin için daha iyi olacaktır. Redbull vb enerji içecekleri için ise şunu söyleyebilirim bu içeceklerin resmi sitesine girip bakarsanız içinde neler olduğuna ve ne işe yaradıklarını öğrenebilirsiniz site de bu içeceklerin yararlarından bahsediliyor ama aşırı kullanım sonucu ne gibi zararlar vereceğinden hiç bahsedilmiyor nedense. Yani oradaki yazıları okuyan bu konuda pek bilgisi olmayan kişiler bu tür içecekleri günün hemen her saatinde su gibi tüketebilirler. Hatırlarmısınız bilemiyorum ama Redbull ülkemize ilk geldiğinde içerisindeki kafein oranı epey fazlaydı (net hatırlamıyorum ama 450mg olabilir) bu yüksek oran küçük çocuklar ve kafeine karşı hassas kişilerde bazı sorunlara yol açabiliyordu hatta bazı ölüm olayları bile yaşanmıştı hatırlarsanız. Tarihi net hatırlamıyorum ama Google'dan aratırsanız bulabilirsiniz bir basketbol maçında 18 yaşında bir sporcu devre arası olunca 4 adet Redbull içmişti ve 3. periyotun sonunda kalp krizinden hayatını kaybetmişti aşırı kafein herkes için zararlı olabilir illa kafeine karşı hassas olmanıza gerek yoktur. Kafeinin yararı olduğu kadar zararı da elbette vardır. Gece yarısı Redbull içtiğiniz takdirde uykuya dalma sorunu yaşarsınız çünkü kafeinin uyanık kalmanıza yardımcı olur o nedenle içinde kafein olan içecekleri uyku saatine yakın zamanlarda tüketmeyiniz. Kana çabuk karışan bir madde olduğu için uyarıcı etsiki vardır o nedenle etkilerini hemen gösterir canlılık ve enerji verir ama dediğim gibi yararının yanında zararı da vardır limiti belirlemek size kalıyor. Ben egzersiz esnasında Powerade gibi içecekleri tüketmenizi öneririm antrenman boyunca performansınızın yüksek olmasına yardımcı olur. Tabi bunlar da tek başına yeterli değildir su gibi Powerade içmek de doğru değil o nedele yoğun spor yapıyorsanız kaybettiğiniz kadar suyun da vücudunuza geri döndüğünden emin olu




kaynak

evrim122 isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)  

 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Mesajı Spurl ile Paylas!
Alıntı ile Cevapla
Bu mesaj için evrim122 kullanıcısına teşekkür eden 3 üyemiz:
dr.mud (13-08-2009), SyStEmPrG (13-08-2009), zantro (13-08-2009)

Zuupla

Alt 13-08-2009, 05:28 PM   #2
dr.mud
Çǿκ کε√díκ طę ∂طí
 
dr.mud - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jun 2008
Bulunduğu yer: Beşiktaş'ın KaLbi KAPALI'dan..
Mesajlar: 19,601
Teşekkürleri: 20,254
12,999 mesajına 31,813 kere teşekkür edildi.
Zuupla
Teşekkürler bilgi için. ben zaten içmiyorum. üstelik redbullda boğa spermi olduğu da söyleniyo

dr.mud isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)  

 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Mesajı Spurl ile Paylas!
Alıntı ile Cevapla
Bu mesaj için dr.mud kullanıcısına teşekkür eden 2 üyemiz:
evrim122 (14-08-2009), zantro (13-08-2009)

Alt 13-08-2009, 05:38 PM   #3
SyStEmPrG
Uploader Team
 
SyStEmPrG - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: May 2008
Mesajlar: 2,265
Teşekkürleri: 3,940
1,550 mesajına 4,698 kere teşekkür edildi.
SyStEmPrG - MSN üzeri Mesaj gönder
Zuupla
hiç bir zaman tafsiye etmemişimdir bazı arkadaşlarım 2 tane falan içiyorlar yerlerinde duramıyorlar
ama doping ve uyuşturucu niteliği taşıyor bi süre sonra bağımlılık yapıyor

SyStEmPrG isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)  

 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!Mesajı Spurl ile Paylas!
Alıntı ile Cevapla
Bu mesaj için SyStEmPrG kullanıcısına teşekkür edenler:
evrim122 (14-08-2009)

Cevapla

Etiketler
enerji, iceceklerinin, zararlari


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı



Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 05:07 PM.

Forum Yasal Uyarı HH
Kullanılan Portal Sürümü : HH Portal
Script Sürümü : vBulletin Version 3.8.4 PL1
Seo Yazılımı : vBSEO ©2009, Crawlability, Inc
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz Internet Explorer 6+, Firefox 2.0.0.14+, Opera 9.52+, Safari 3.1.2+, Chrome 0.2.153.1+ ve 1024x768+ Ekran Çözünürlüğünde Test Edilmiştir.
Sitemiz, hukuka, yasalara, telif haklarına ve kişilik haklarına saygılı olmayı amaç edinmiştir. Sitemiz, 5651 sayılı yasada tanımlanan .yer sağlayıcı. olarak hizmet vermektedir. İlgili yasaya göre, site yönetiminin hukuka aykırı içerikleri kontrol etme yükümlülüğü yoktur. Bu sebeple, sitemiz .uyar ve kaldır. prensibini benimsemiştir. Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan bir biçimde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahipleri veya meslek birlikleri, bora@tabakoglu.com mail adresinden bize ulaşabilirler. Buraya ulaşan talep ve şikayetler Hukuk Müşavirimiz tarafından incelenecek, şikayet yerinde görüldüğü takdirde ihlal olduğu düşünülen içerikler sitemizden kaldırılacaktır.

HHPortal İçerik ve Yer Sağlayıcı İletişim Bilgileri İçin Tıklayınız.

Valid CSS!