HHportal Reklam Vermek İçin: admin@hhportal.com

Etiketlenen üyelerin listesi

+ Yeni Konu aç
3 sonuçtan 1 ile 3 arası

Konu: enerji içeceklerinin zararları

  1. #1
    Durum:
    Çevrimdışı
    evrim122 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Meraklı
    Üyelik tarihi
    18.07.2009
    Yaş
    32
    Aldığı Beğeni
    0
    Beğendikleri
    0
    Mesajlar
    367
    Konular
    101
    Ettiği Teşekkür
    0
    0 mesaja 0 teşekkür aldı

    enerji içeceklerinin zararları

    arkadaslar ben spordan sonra genelde enerji icecegi iciyorum ama enerji iceceklerinin sonradan ne gibi zarari olacagini bilmiyorum. ben poweraid iciyorum. burn, redbull tarzi olanlara zararli diyorlar ama poweraid'e zararsiz diyorlar. acaba bu dogru mu???


    _____________________________












    Mesaj: 4462







    12 Mart 2008; 12:33:04


    --------------------------------------------------------------------------------

    Her şeyin fazlası zararlıdır bunu unutmayın. Su gibi zararsız diyebileceğimiz bir içeceğin bile fazla içildiği zaman zararı olabilir. Gelelim enerji içeceklerine piyasada çokca enerji içeceği var ancak sizin bahsettiğiniz Powerade vb içecekler enerji içeceği değildir Burn, Redbull gibi içecekler enerji içeceği adı altında satılır. Powerade'in tam olarak özelliği şudur egzersiz sırasında ter ile birlikte vücuttan giden sodyum ve potasyumun kısa sürede tekrar yerine getirmektir böylece egzersiz sırasında performans kaybı daha az olur. Havanın sıcaklığına göre ne kadar Powerade tüketeceğinizi belirleyebilirsiniz ama günde iki şişeden (büyük boy) fazla içilmesi önerilmez. Powerade'i egzersiz sırasında içmek sizin için daha iyi olacaktır. Redbull vb enerji içecekleri için ise şunu söyleyebilirim bu içeceklerin resmi sitesine girip bakarsanız içinde neler olduğuna ve ne işe yaradıklarını öğrenebilirsiniz site de bu içeceklerin yararlarından bahsediliyor ama aşırı kullanım sonucu ne gibi zararlar vereceğinden hiç bahsedilmiyor nedense. Yani oradaki yazıları okuyan bu konuda pek bilgisi olmayan kişiler bu tür içecekleri günün hemen her saatinde su gibi tüketebilirler. Hatırlarmısınız bilemiyorum ama Redbull ülkemize ilk geldiğinde içerisindeki kafein oranı epey fazlaydı (net hatırlamıyorum ama 450mg olabilir) bu yüksek oran küçük çocuklar ve kafeine karşı hassas kişilerde bazı sorunlara yol açabiliyordu hatta bazı ölüm olayları bile yaşanmıştı hatırlarsanız. Tarihi net hatırlamıyorum ama Google'dan aratırsanız bulabilirsiniz bir basketbol maçında 18 yaşında bir sporcu devre arası olunca 4 adet Redbull içmişti ve 3. periyotun sonunda kalp krizinden hayatını kaybetmişti aşırı kafein herkes için zararlı olabilir illa kafeine karşı hassas olmanıza gerek yoktur. Kafeinin yararı olduğu kadar zararı da elbette vardır. Gece yarısı Redbull içtiğiniz takdirde uykuya dalma sorunu yaşarsınız çünkü kafeinin uyanık kalmanıza yardımcı olur o nedenle içinde kafein olan içecekleri uyku saatine yakın zamanlarda tüketmeyiniz. Kana çabuk karışan bir madde olduğu için uyarıcı etsiki vardır o nedenle etkilerini hemen gösterir canlılık ve enerji verir ama dediğim gibi yararının yanında zararı da vardır limiti belirlemek size kalıyor. Ben egzersiz esnasında Powerade gibi içecekleri tüketmenizi öneririm antrenman boyunca performansınızın yüksek olmasına yardımcı olur. Tabi bunlar da tek başına yeterli değildir su gibi Powerade içmek de doğru değil o nedele yoğun spor yapıyorsanız kaybettiğiniz kadar suyun da vücudunuza geri döndüğünden emin olu




    kaynak[Misafirler Kayıt Olmadan Link Göremezler Kayıt İçin Tıklayın !]

  2. #2
    Durum:
    Çevrimdışı
    dr.mud - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Çǿκ کε√díκ طę ∂طí
    Üyelik tarihi
    07.06.2008
    Yer
    Beşiktaş'ın KaLbi KAPALI'dan..
    Aldığı Beğeni
    1
    Beğendikleri
    2
    Mesajlar
    19.522
    Konular
    2381
    Ettiği Teşekkür
    0
    2 mesaja 3 teşekkür aldı
    Teşekkürler bilgi için. ben zaten içmiyorum. üstelik redbullda boğa spermi olduğu da söyleniyo

  3. #3
    Durum:
    Çevrimdışı
    SyStEmPrG - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Uploader Team
    Üyelik tarihi
    10.05.2008
    Aldığı Beğeni
    0
    Beğendikleri
    0
    Mesajlar
    2.224
    Konular
    545
    Ettiği Teşekkür
    0
    0 mesaja 0 teşekkür aldı
    hiç bir zaman tafsiye etmemişimdir bazı arkadaşlarım 2 tane falan içiyorlar yerlerinde duramıyorlar
    ama doping ve uyuşturucu niteliği taşıyor bi süre sonra bağımlılık yapıyor

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Bu Konudaki Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML SiteMap

Reklamı Kapat


Reklamı Kapat

Yukarı Çık
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1